SOFRANIZDAN EKSİK ETMEYİN!

Çavdar ekmeği son yıllarda ülkemizde epey popüler oldu. Yüzyıllar boyunca "fakir unu" olarak sayılan çavdarın faydaları ise saymakla bitmiyor.

Çavdar ekmeğinin faydalarını duyunca sofradaki kuralları değiştirebilirsiniz. Avrupa'da sıklıkla tüketilen çavdar ekmeği Türkiye'de artık hemen hemen birçok yemek sofrasının vazgeçilmezi oldu. Bu durum hem ekmeğin lezzetinden hem de besin değerinden.

Çavdar kilo kontrolüne en fazla yardımcı olan bir tahıl. İşte kokusu, rengi ve tadıyla ünü sınırları aşan çavdar ekmeğinin bilinmeyen 5 faydası...

Çavdar ekmeğinin 5 faydası
- Tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olur

- Sindirimi uzun sürer ve kan şekerini yükseltmez

- Yağ yakımını engellemez, aksine fayda sağlar
- Vücuda gerekli olan aminoasitleri yüksek oranda içerir

- Kolesterolü dengede tutar

 KAYNAK= Yeni Akit